Υπάρχουν διαμετρικά αντίθετες προοπτικές σχετικά με τα φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης. Μερικοί λένε ότι είναι χρήσιμο και βοηθά στην αντιμετώπιση του αυξημένου πνευματικού στρες που πραγματικά βοηθά και είναι αποτελεσματικό.
Άλλοι λένε ότι είναι απλώς ένας μύθος ότι δεν υπάρχει κανένα όφελος από τη λήψη αυτών των ναρκωτικών, που μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβή και εθιστικά. Ας προσπαθήσουμε να εξετάσουμε και τις δύο προοπτικές με περισσότερες λεπτομέρειες και να μάθουμε ποιος έχει δίκιο.
Λίγο για τη μνήμη
Η μνήμη είναι μια ψυχική λειτουργία υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας, με τη βοήθεια της οποίας οι πληροφορίες που λαμβάνονται προηγουμένως συσσωρεύονται, διατηρούνται και αναπαράγονται. Η μνήμη σάς επιτρέπει να αποθηκεύετε πληροφορίες για τον εξωτερικό κόσμο ή τις αντιδράσεις του σώματος στα εφέ για μεγάλο χρονικό διάστημα και να χρησιμοποιείτε αυτές τις πληροφορίες για τη σωστή οργάνωση δραστηριοτήτων στο μέλλον.
Η μνήμη περιέχει διαφορετικές αλλά σχετικές διαδικασίες.
- Storage- εισαγωγή νέων δεδομένων, αισθήσεων.
- Μνήμη- Η συσσώρευση δεδομένων, αισθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της επεξεργασίας και της αφομοίωσής τους. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει σε ένα άτομο να μάθει, να αναπτύξει τη σκέψη και την ομιλία του.
- Αναπαραγωγή και αναγνώριση- ενημέρωση στοιχείων, ενεργειών, αισθήσεων από το παρελθόν. Η αναπαραγωγή είναι ακούσια (στοιχεία «αιωρούνται» στο μυαλό ενός ατόμου χωρίς τη θέληση ή την προσπάθειά του) και αυθαίρετα.
- Ξεχνώντας- Απώλεια της δυνατότητας αναπαραγωγής και αναγνώρισης στοιχείων που έχουν αποθηκευτεί στο παρελθόν. Μπορεί να είναι προσωρινό ή μόνιμο. Η ατελής ξεχασμένη κατάσταση συμβαίνει όταν οι πληροφορίες αναπαράγονται ή αναγνωρίζονται με λάθος ή εν μέρει.
Βασικοί τύποι αποθήκευσης
Υπάρχουν πολλοί τύποι και δευτερεύοντες τύποι στην ταξινόμηση αποθήκευσης. Ας μιλήσουμε για τους κύριους τύπους.
- Αισθητηριακή μνήμη- διατήρηση πληροφοριών από τις αισθήσεις μετά τη διέγερσή τους.
- Αφής μνήμης- αποθήκευση πληροφοριών από τους υποδοχείς μέσω αφής.
- Μνήμη κινητήρα- Κατά την αποθήκευση πληροφοριών σχετικά με την κίνηση, πολλοί μπορούν να θυμούνται ότι υπάρχουν κινήσεις που εκτελούν αυτόματα.
- Σημασιολογική μνήμη- Αποθήκευση πληροφοριών σχετικά με γεγονότα, π. χ. Β. Έμαθε ιστορίες, ημερομηνίες, πίνακας πολλαπλασιασμού.
- Βραχυπρόθεσμη μνήμη- αποθηκεύστε πληροφορίες για μικρό χρονικό διάστημα. Έχει μικρό όγκο.
- Μακροχρόνια μνήμη- Αποθήκευση πληροφοριών επ 'αόριστον, συμπεριλαμβανομένης της ζωής.
Νόμοι για τη μνήμη
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι υπάρχουν αρκετοί νόμοι της μνήμης. Δεν είναι εφεύρεση του συγγραφέα, αλλά πραγματικά δείγματα που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά και αποδειχθεί.
- Νόμος της επανάληψης- οι πληροφορίες αποθηκεύονται πολύ καλύτερα εάν επαναλαμβάνονται αρκετές φορές.
- Νόμος ενδιαφέροντος- Εάν ένα άτομο ενδιαφέρεται για πληροφορίες, θα το θυμάται πιο γρήγορα και καλύτερα.
- Νόμος της άκρης- Οι πληροφορίες που δίνονται στην αρχή και στο τέλος θυμούνται καλύτερα.
- Ο νόμος της κατανόησης- Εάν οι πληροφορίες είναι βαθιά κατανοητές, θα θυμόμαστε καλύτερα.
- Ο νόμος του βέλτιστου μήκους γραμμής- Ο όγκος των αποθηκευμένων πληροφοριών δεν πρέπει να υπερβαίνει την ποσότητα της βραχυπρόθεσμης μνήμης.
- Νόμος εγκατάστασης- Ένα άτομο που έχει δώσει στον εαυτό του την εγκατάσταση πρέπει να το θυμάται αυτό ή ότι οι πληροφορίες θα το θυμούνται πιο γρήγορα και καλύτερα.
- Νόμος περί αναστολής- Όταν απομνημονεύετε παρόμοιες έννοιες, οι παλιές πληροφορίες "αλληλεπικαλύπτονται" με τις νέες.
- Ο νόμος του περιβάλλοντος- Εάν απομνημονεύσετε πράγματα που μπορούν να συσχετιστούν με ήδη γνωστές έννοιες, πηγαίνει πιο γρήγορα.
- Ο Νόμος της Δράσης- Όταν αυτό που θυμάστε χρησιμοποιείται στην πράξη, η απομνημόνευση είναι πιο αποτελεσματική και γρηγορότερη.
Αυτοί οι νόμοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν θέλετε να θυμάστε κάτι πιο γρήγορα και καλύτερα και όταν θέλετε να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας.
Λόγοι διαρροής μνήμης
- Οργανική εγκεφαλική βλάβη- οξεία διαταραχή της κυκλοφορίας του εγκεφάλου, τραυματική εγκεφαλική βλάβη, όγκος του εγκεφάλου.
- Ασθένειες άλλων οργάνων και συστημάτων- ασθένειες του ήπατος, του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Εξωτερικοί παράγοντες- κακή οικολογία, μια ισχυρή αλλαγή στις συνθήκες διαβίωσης, το άγχος, τις διαταραχές του ύπνου.
- Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη δομή του εγκεφάλου- μείωση του αριθμού των εσωτερικών συνδέσεων.
- Χρόνια δηλητηρίαση- κάπνισμα, χρήση ναρκωτικών, κατάχρηση ουσιών, αλκοολισμός, κατάχρηση ουσιών (ηρεμιστικά, ηρεμιστικά).
Θεραπεία διαταραχών μνήμης
Εάν υπάρχει ανάγκη βελτίωσης της μνήμης, η φαρμακευτική αγωγή θα καθυστερήσει. Πρώτον, προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν μεθόδους χωρίς ναρκωτικά. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ταχείες βόλτες στον καθαρό αέρα. Αυτό αυξάνει την πρόσβαση του οξυγόνου στον εγκέφαλο. Αυτό βελτιώνει την αποτελεσματικότητα του έργου του.
- Ομαλοποίηση ύπνουκαι εγρήγορση.
- Βραδινή προπόνηση- η συνήθεια να καλείτε όλα τα γεγονότα της ημέρας με αντίστροφη σειρά, δηλαδή, πρώτα να θυμάστε τι συνέβη το βράδυ και στο τέλος - τα γεγονότα το πρωί, μπορεί να μετατραπεί σε ασυνήθιστη προπόνηση. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό στο κρεβάτι πριν πάτε για ύπνο.
- Θετική στάση, μην μείνετε με αυτό- μην πιστεύετε ότι έχετε κακή μνήμη, κανείς δεν έχει ακυρώσει την επίδραση της αυτο-ύπνωσης. Εάν σε κάποιο σημείο δεν μπορείτε να θυμηθείτε κάτι, μην ανησυχείτε, μην θυμώνετε, απλώς αφήστε τον εαυτό σας να αποσπάται η προσοχή, κάντε κάτι άλλο και προσπαθήστε ξανά να θυμηθείτε τι ξέχασες.
- Καθημερινή εκπαίδευση- Επίλυση παζλ σταυρόλεξων, γρίφων και λέξεων δανεισμού.
- Εκπαίδευση- Μάθετε ποίηση, ξένες γλώσσες, κάντε τακτικά και αυξήστε σταδιακά την ποσότητα του υλικού που μαθαίνετε.
Φάρμακα για απώλεια μνήμης
Είναι σαφές ότι η εκμάθηση ποίησης, μια ξένη γλώσσα, η επίλυση παζλ δεν είναι εύκολη. Πρέπει να "κάνετε μια προσπάθεια". Πρέπει να υπάρχει επιπλέον χρόνος για περπάτημα και επίλυση παζλ, κάτι που πρακτικά δεν έχει ένας εργαζόμενος.
Είναι πολύ πιο εύκολο να πάρετε ένα χάπι, να ηρεμήσετε και να ελπίζετε για τη μαγική δύναμη της ιατρικής - η μνήμη σας θα βελτιωθεί αμέσως και δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα! Ο σύγχρονος κάτοικος της πόλης είναι τόσο τεμπέλης και χαλασμένος από τους καρπούς του πολιτισμού που λίγοι άνθρωποι είναι τόσο αποφασισμένοι και θέλουν να ξοδέψουν το χρόνο και την ενέργειά τους για να εκπαιδεύσουν τη μνήμη τους. Έτσι, ένα άτομο ψάχνει μια απάντηση στην ερώτησή του: τι χάπια υπάρχουν για να βελτιώσει τη μνήμη;
Επομένως, σκεφτείτε δύο αντίθετες απόψεις σχετικά με αυτό το σημείο:
Θετική γνώμη
Οι υποστηρικτές της χρήσης αυτών των κεφαλαίων λένε ότι ορισμένα φάρμακα βοηθούν στη βελτίωση της παροχής αίματος στα εγκεφαλικά κύτταρα, βελτιώνοντας έτσι τη διατροφή τους και προσθέτοντας περισσότερο οξυγόνο, γεγονός που βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στους νευρώνες.
Νοοτροπικά και φάρμακα που βελτιώνουν τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος βοηθούν σε αυτό.
Τα φυτικά παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται ευρέως, τα οποία όχι μόνο βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες στους ίδιους τους νευρώνες, αλλά και ενισχύουν τις επιδράσεις των νοοτροπικών.
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε (απολύτως κάθε) φάρμακο έχει τις δικές του αντενδείξεις και παρενέργειες. Επομένως, πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό μόνο σε συγκεκριμένη κλινική περίπτωση.
Αρνητική γνώμη
Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, το κέρμα έχει επίσης μειονέκτημα. Πριν από λίγα χρόνια, οι ειδικοί μπερδεύτηκαν από την ερώτηση: είναι αποτελεσματικά αυτά τα φάρμακα ή είναι απλώς ένα αποτέλεσμα εικονικού φαρμάκου;
Λόγω πολλών μελετών, η αποτελεσματικότητα των νοοτροπικών δεν έχει αποδειχθεί. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στη μνήμηΜία από τις μικρές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων έδειξε ότι έχουν μικρή επίδραση, αλλά όχι σε σοβαρές περιπτώσεις.
Οι παραδοσιακές μέθοδοι και τα φυτικά παρασκευάσματα όπως το ginseng, η βιταμίνη Ε δεν έχουν πρακτικά καμία έρευνα. Η βάση αποδεικτικών στοιχείων αφορά μόνο τη χρήση φυτικών θεραπειών σε ασθενείς με άνοια. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητα της χρήσης του σε σχετικά υγιείς ανθρώπους.
Εν κατακλείδι, θέλω να πω ότι όταν εξετάζω ποια φάρμακα είναι καλύτερα για τη βελτίωση της μνήμης, θυμηθείτε ότι πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Και ο γιατρός θα πρέπει επίσης να αξιολογήσει την αποτελεσματικότητα σε κάθε περίπτωση. Μην βασίζεστε σε συμβουλές από φίλους, γείτονες ή συγγενείς.
Εάν πιστεύετε ότι η μνήμη σας έχει επιδεινωθεί, επισκεφτείτε έναν νευρολόγο. Ίσως αυτό δεν είναι καθόλου το πρόβλημα, η προσοχή μπορεί να διαταραχθεί, μπορεί να υπάρχουν και άλλα προβλήματα. Είναι επίσης απαραίτητο να μάθετε την αιτία αυτής της κατάστασης. Και μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να το κάνει αυτό.